博士課程の生活 博士課程の生活と1日のスケジュールを公開｜無理なく研究を続けるための時間の使い方
こんにちは、みのりです🌿このブログでは、これまで【あすけん活用】や【ダイエット中も満足な朝ごはん】など、主にダイエットと暮らしの工夫をテーマに記事を書いてきました。▼ これまでの記事はこちら：【あすけん活用】3ヶ月で5キロ減！ゆるダイエット...
2025-05
博士課程の生活 
ゆるダイエット記録 【ダイエット中でも大満足】あすけんで高得点を出す朝ごはん5選
こんにちは、みのりです🌸あすけんを使って、3ヶ月で5kgのダイエットに成功しました！「実際どんなふうに食事を記録していたの？」という方は、まずこちらの記事からどうぞ👇そして最近も毎日あすけんで100点を目指しながら朝ごはんを記録しています。...
ゆるダイエット記録 【保存版】あすけんで100点を出す方法｜1日の記録例＆達成ポイントを公開
こんにちは、みのりです🌸私は2025年のはじめに3ヶ月で5kgの減量に成功し、今もあすけんを活用して体重キープ中です。そのときの取り組みについては、こちらの記事で詳しくご紹介しています👇この記事では、その日々の記録に欠かせない「あすけん」ア...
旅行・出張記録 【海外旅行の持ち物リスト】預け入れなしで身軽に旅する！海外持ち物おすすめアイテム５選
先日、学会でアメリカに行ってきました！今回は、私が学会などで海外に行くときに使っている、旅の持ち物についてご紹介します。「とりあえず全部持っていく」は不安を減らす一方で、荷物が重くなったり、空港での手間が増えたりすることも。私は毎回、“預け...
ゆるダイエット記録 【リアル記録】出費もカロリーも抑えたい！アメリカ滞在中の食費節約×ダイエット食生活レポ【カロリー計算】
先日、学会のためロサンゼルスに渡航してきました。渡航前から「アメリカの物価って高いよなあ…」と身構えていたのですが、実際その通りでびっくり！とはいえ、ダイエット中＆節約中の私は、健康的なごはんをなるべく安く食べたい…という思いで工夫しながら...
旅行・出張記録 【知らないと危険】ロサンゼルス空港でタクシーに乗る前に知っておくべきこと｜Uber・Lyftの正しい使い方
先日、学会のためにロサンゼルスに行ってきました！滞在中の節約健康ごはんについてはこちら⬇️さて、LAX（ロサンゼルス国際空港）から街に安全にタクシー利用するには、専用シャトル「LAX-it」を使うのが鉄則です。この記事では、ぼったくり被害を...